LIFE 単身赴任でもカラダは作れる!ジム通いで健康とメンタルを整える
単身赴任が始まった頃、私は仕事と飲み会で生活リズムが乱れ、体重も増加…。そんな時に始めたのが**「ジム通い×筋トレ」**でした。今では、ジムが生活の一部となり、健康だけでなくメンタルの安定にも大きな効果を感じています。1. 単身赴任と筋トレ...
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